矢沢心のインスタグラム(yazawashin.official) - 4月27日 14時11分

☆

筋トレBIG3と言われる
デッドリフト😱
楽そうに見えて
かなりキツイ🥹

やる度にフォームの確認。
フォームを間違えると
首や腰を痛めてしまう

全身を鍛えることが出来る
効果の高いトレーニング🏋🏻‍♀️

デッドリフトの翌日は全身筋肉痛😭
けれど効果は大
猫背が良くなる✨

さすが筋トレBIG3なのだ♡

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#へとへと
#きついけど頑張る
#変化が楽しい
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