AMOさんのインスタグラム写真 - (AMOInstagram)「@undeux55 でトレーニングを始めてから1週間🏋️ ダイエットする上での正しい知識を教えていただきながら普段も生活できているおかげで、体重を減らしつつ筋肉量を増やせている❤️‍🔥 宅配食のnoshも届いてモチベーションもQOLも爆上がり! undeuxでは、会員になると20食分のnoshを無料提供してもらえるんだ📦 管理栄養士監修さんによる低糖質・低塩分の食事プレートなんだけど、パッケージのメニュー名を読む限りぜんぶ美味しそうでわくわく...🐟🥦🥩 ダイエット中って食事制限にばかり意識がいって栄養バランスが偏りがちだけど、 noshのごはんが食事量や栄養バランスの参考になるから正しい食事法が身につきそう。✧ 2年前自己流でダイエットに励んだ時は体重こそ落とせたけど体脂肪はそこそこあったまままだったし、ダイエット中のストレスと栄養バランスの偏りのせいでいつもメンタルもよわよわ実は髪もやまちゃんに心配されるくらいパサパサになって抜け毛もしてたんだ❤️‍🩹 今回は心身ともにヘルシーに楽しんで続けていけそうで、良いパーソナルジムとの出会いに感謝している😌 2ヶ月集中コース、終わる頃にはどんな自分に出会えているかな？たのしみ✨ #undeuxfit #ナッシュ #amoのダイエット記録」4月26日 20時45分