あさイチのインスタグラム(nhk_asaichi) - 4月26日 08時04分
4つに厳選!今度こそ続く「神ストレッチ」✨
ストレッチを続けるのって難しいですよね😅
めんどくさいし、
たくさんある中からどれをやればいいか分からないし、
めんどくさいし。。。
そんなあなたに向けて、
体の専門家たちが議論して決定した
「神ストレッチ」をご紹介!
これまでストレッチが続かなかった
全ての人にささげます!
※今回は肩関節&膝関節の2種類のストレッチのご紹介になります。
他2種類(胸椎&股関節)のストレッチは次の投稿をご確認ください。
@あさイチ
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2023/4/26