藤田大介のインスタグラム(fujita.daisuke_ntv) - 4月26日 07時28分

小麦のかわりに特殊加工した米粉をまぶし、オリーブオイルでふんわり揚げました。イカとチンゲンサイの炒めは生イカからさばき、中華鍋でさっとバター炒め。とにかく家中が良い香りにつつまれました。天気は悪いですが、今日の弁当も手をこめたよ。ファイトっ！むすめぇ！

#子供駅弁 #弁当記録 #パパが作る⠀
#小学生 #15分制作 #時短弁当⠀
#bento #lunchbox⠀
#サバの竜田揚げ
#日本テレビ #アナウンサー⠀
#藤田大介

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する