佐藤弥生さんのインスタグラム写真 - (佐藤弥生Instagram)「🌞 6月のコアコンディショニング&瞑想 6/21（wed）10:00-11:30 ［12:30 close］ BAIGETSU CAFEさんのスペシャルlunch付きです♪ 是非ご参加ください😊 【event information】コアコンディショニング＆瞑想日時/2023.6.21（水）時間/10:00-11:30 12:30close 場所/ BAIGETSU CAFE 牛久市田宮町1074-7 料金/ 3000yen 🍴ランチ&ドリンク付き 💁‍♀️少人数制です。ご予約はインスタグラムからお願いします。DM、またはコメントで参加、質問等受け付けております。 🍴レッスン後はバイゲツカフェのスペシャルメニューをお楽しみ下さい。☕️🍹ドリンク付きです。ストレッチポールは短時間で筋肉を緩め骨格を本来あるべき状態に戻す事が出来ます!! 同時にコア＝体幹を鍛える事が出来るとても便利なツールです☺️ 最後に瞑想で心身共にリフレッシュ♪ 瞑想は自分の呼吸を見つめ、静かな時間を過ごします。体幹を鍛えながら疲労回復やリラックス効果も♪ ストレッチポールは野球選手やオリンピックメダリスト達にも愛用者が多く、医療現場ではリハビリにも使われています。ストレッチポールを買ってはみたものの使い方が良く分からない、ご自宅にねむっていて...なんて方も大歓迎です！ ★持ち物★ 運動出来る格好、飲み物、ヨガマット、タオル、ストレッチポール（レンタルは数に限りがございます。ご予約時にお知らせ下さい。）＊ストレッチポールのレンタルご希望の方は予約時にお知らせ下さい ★講師★ YAYOI @yayoyayo_s モデル　栄養士　JCCAベーシックインストラクター　ひめトレ普及員　マスターダイバー SUWARU meditation basic teacher training course 修了 #コアコン#コアコンディショニング #ストレッチポール #疲労回復#姿勢改善#リラクゼーション#体幹トレーニング#セルフコンディショニング #瞑想#suwaru#メディテーション#coreconditioningmeditation#やよトレ#牛久カフェ#つくばカフェ#カフェイベント#カフェ巡り#カフェ好き#カフェランチ#つくばランチ#うしくらんち#茨城グルメ#モデル佐藤弥生#牛久#つくば#バイゲツカフェ#茨城カフェ」4月21日 21時49分