野口嘉則さんのインスタグラム動画 - (野口嘉則Instagram)「【背すじを伸ばすだけで、なぜ人生が大きく変わるのか？】　姿勢と気分（心理状態）の関係についてはさまざまな研究が行われており、猫背でいたり、下を向いていたりすると、気分が暗い方向に変化していくことがわかっています。逆に背筋を伸ばし、顔を前方もしくは少し上の方に向けると、気分が明るくなってきて、思考も前向きに変化する傾向があります✨ また、背筋を伸ばすと呼吸が深くなり、自律神経のバランスが整いやすくなるので心身のコンディションにも良い影響があることがわかっています✨ おたがい、背筋を伸ばし、胸を張って生きていきたいですね😊 ———————————————— 僕の投稿を見ていただき、ありがとうございます。作家で心理カウンセラーの野口嘉則です。今後も、あたたかい気持ちになれる話や感受性を高める話や前に進むヒントになる言葉を投稿していきますので、ご関心のある方はフォローしておいてくださいね😊 @noguchiyoshinori_official 　投稿をあとで見直したい方は、保存できます。また、投稿のご感想など気軽にコメントしていただけると嬉しいです。次回もお楽しみに👋 ———————————————— #姿勢 #姿勢改善 #姿勢美人 #メンタル #メンタルヘルス」4月21日 20時52分