舞子のインスタグラム(maiko.03010) - 4月18日 23時04分
【やらなくても困らないけど、やった方が心地よいこと】
例えばメイクとかお掃除って、やらなくても死なないし、
「絶対にやらなければいけないこと」
っていうわけじゃないですよね。
筋トレやヨガ、ストレッチなども、別にしなくてもいいことじゃないですか?
人は生きていく上で、日々「やらないといけないこと」に追われていて、やらなくても困らないことの優先順位は低くなりがち。
忙しくなってきたらメイクどころじゃないし、お掃除も適当になるし、ストレッチ?
そんなことする時間がどこにあるの🤣
と叫びたくなるけれど(笑)
ここの優先順位が下がってくると…
心まで荒んでいく(笑)
「やらなくてもいいけどやった方がいいこと」
って、たぶんQOLの向上に直結してる。
手帳やノートを書くとか、ワークに取り組むとか、そういうのも、「やらなくても困らないけど、やった方が心地よくなること」の一つ。
最近zoomで「ネタ100リストを書く黙々作業会」というのをやってるんですけど(笑)
こんなんマジで、やらなくても困らないことじゃないですか(笑)
わざわざ時間とってね、インスタに投稿するネタをひたすら黙々書くの(笑)
でもこれをすることにより、投稿に悩む時間がなくなり、自分の得意なこと、できること、好きなこと、などの棚卸しもできる。
何の為にインスタに取り組んでるの?
そんな自分の気持ちと向き合うきっかけにもなる。
それって、めちゃくちゃ貴重な時間だと思いませんか?
たかだか10分、15分程度のことなんだけど、やるとやらないでは充実度が変わる。
だからこそ、やらなくても困らないことを、【あえて】やってみるって大切だと思うんだ。
次回ビジョカツ43期では、自分の為に使う時間を賢く生み出して、自分が心地良くなる為に時間を使っていこうと思ってます🥰
QOL爆上がり間違いなしです(笑)
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💄ビジョカツ43期募集開始4/22 21時〜💄
◾️活動期間 5/6(土)〜5/26(金)⠀
◾️各team募集人数 10名◾️参加費 6000円
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❤️team妖怪
舞子✖️さち【賢い女は美しい】
@舞子
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2023/4/18