根本美緒のインスタグラム(nemotomio.official) - 4月15日 06時47分

https://youtu.be/01jC9feVSEo

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春になって運動を始めよう！という方も多いのでは？！
運動運動っていうけども
実は○○するだけでいいんです！！
って事を宮本医科学博士が教えてくれて、目から鱗‼️
運動ってどれくらいしたら体に優しいものなのか、そのあたりも基礎知識として皆さんもっておきましょう🤣だそうですので、
是非チェックして下さい😆

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#宮本裕子
#根本美緒

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