三津家貴也さんのインスタグラム写真 - (三津家貴也Instagram)「. 最近は空いた時間でしっかり練習することができています。ランニングって頑張らなくちゃいけないものじゃなくてもっと自由に楽しんでいいと思うんだよね。追い込まないといけない、キツくないといけない、速く走らないといけない、食事制限しないといけない… そういう義務感をなくしたい。義務感でやったって楽しくないでしょ！別にいま僕が練習しているのも、もう一回速いタイムで走ってみたいとか、みんなと走るのが楽しいとか、スタイルを維持したいだったり能動的に自分の意思で好きに走っている。ランニングの楽しみ方は人それぞれ。極める人、遊ぶ人、たまにやる人、応援する人、観る人… これからも様々な価値観の提供や認め合える環境作りを行っていきたい。 #ランニング #running #がんばらないランニング」4月13日 19時23分