内海和子さんのインスタグラム写真 - (内海和子Instagram)「. おはようございます化け物アボカドにやられましたがもう一個は無事でしたというわけでお腹も空かないのですが朝ごはん ⚫︎野菜とアボカド、発酵玄米ごはんしらす、市販のドレッシング . 何食べても美味しくないのはめろせなが居ないから小さな息子達元気かな😭 . さて、また片付けよう . . #カズゴハン#めろせな#会いたい #アボカド#簡単朝ごはん #発酵玄米 #おうちごはん#うちごはん #毎日手作り#健康第一 #作り置き#料理記録#献立#手作り料理 #丁寧な暮らし#幸せの食卓部 #内海和子 #食器#うつわ#うつわずき#器 #ぬか漬けソムリエ」4月9日 11時20分