mamiさんのインスタグラム写真 - (mamiInstagram)「ワタシ　のトリセツ消化は胃腸で行われる　とか肝臓は毒素を分解してくれる　とか自分の体のことなのに他の臓器に関しても薄っぺらな認識しかなくそんな知識しかないことに疑問も抱かず過ごしてきました今回の講義では講師の方から "解剖学は自分の取扱説明書" となるほど家電のトリセツも読まずに使うひとです。笑今回の解剖学ではそれぞれの消化器では分解できる栄養素が違うという事を学びました。唾液に含まれるアミラーゼは糖質しか分解しませんタンパク質は胃の粘液より分泌されるペプシンという消化酵素で脂質は膵液によって分解されるのです (膵液は糖質、タンパク質も消化できます) 消化液の分泌は副交感神経優位の時に活発になります。睡眠不足では消化吸収が上手く出来ないことにまたまた納得でした肝臓は毒素の処理以外にも500以上の働きをしてくれているということは春の食養生でも学びましたが、今回はその中にエストロゲンの代謝を担うのも肝臓だと学びました。エストロゲンは炎症の元として更年期障害と深く関わりがあるのでそろそろそんなお年頃と思っている貴女やあなたも肝臓のケアをしっかりしていきたいところですよね。＊余計なものは体内に入れない (添加物や人工甘味料など体が代謝しにくいものは体内でゴミとなり炎症の元になります) ＊よく噛む＊深呼吸をするこの3つは万人にオススメできるお金がかからない健康法です決して休むことなくせっせと働き続けてくれる臓器たち無知ゆえに今まで酷使してきてごめんなさい。学びを活かし負担を少しでも減らして軽やかに過ごしてまいりましょう♡ @japan.boshin.beauty.school #課題 #24 #学んだ臓器の中でこんな働きがあると知らなかった #陰陽 #東洋医学 #食養生 #カラダは間違えない #オールドレンズ #オールドレンズに恋をした #オールドレンズで繋がりたい #私が紡ぐ物語 #_lovely_weekend #whim_fluffy #ファインダー越しのわたしの世界 #写真好きな人と繋がりたい」4月8日 11時58分