大凪真生のインスタグラム(mao.aemee_) - 4月2日 18時08分

バレエ必須ターンアウトについて

バレエしていてターンアウトをしなくてもいいという先生は1人もいないと思います。
バレエ＝ターンアウト　基礎的な事だからこそ
なるべく楽に股関節外旋をできるようにすると
踊りやすさが変わってきます。

ターンアウトを意識するのに
ロンドジャンプを使うのが私は好きです。

前から後ろに足を回している間ずっとターンアウトです。大人バレエでよくあるのが横から後ろに行くときにターンアウトをやめて内旋して後ろに回してしまうことがあるのですが横から後ろをゆっくり行う事をオススメします。
絶対にターンアウトしながら横から後ろ回せます(断言)
行けなさそうな感じがするから避けてしまうのですが、ターンアウト出来ることが自身でわかれば
そこを通せるようになるのが大人ですから...😌

大人バレエさんて子供と違うのは
きちんとできるんだと理解をすれば自身で注意ができることです。
だからこそゆっくりでも出来ることを理解することが大切です😄

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