住谷杏奈さんのインスタグラム写真 - (住谷杏奈Instagram)「･ 🥖🍞🥐ダイエット🥞🍔🌭 ･･わたくし、ただいまダイエットに気合いが入っていて、この日はジム2件(朝加圧と夜クロスフィット) ハシゴしました🤣🤣🤣🏋️ ･･夜の部はパンちゃんがいつも行っているジムにお邪魔しました😱 (夕方に痩せたい痩せたい🫠あーーーーうーーーってなっていたら連れてきてくれました🤲) ･･パンちゃん、これを毎日やっているなんて信じられない🙃 ･吐きそうになりましたが頑張りました🏋️ ･･おととし-10キロのダイエットに成功したのに、ここ最近+8キロになってしまい、、、、洋服もピチピチになり、、、ここまで来たら！！！とやる気スイッチが入りました🏋️🔥🔥 メラメラ。･･お腹、おしり、太もも、腕にすぐつく。。。セルライトやばい。この歳になるとこの贅肉、直ぐにはこのおちない。。。･･･ダイエットって本当にその人によって、合う合わない、向き不向きがわかれますよね。･体重は気にせず体のラインを重視して健康的にダイエットするのがいいのはわかっているのですが、私は体重だけ重視派です🥺 ･皆様にオススメは断じてしていません。私自身、自分の性格に合うのがこのやり方しかないのです。。･･長年ダイエットしてきてわかりました！リバウンドせずに常に気をつけて健康的に生活するのが1番いいけど、ドカ食いも気持ちいいし、寝ながらポテチも至福の瞬間🫶🏻💕︎︎ ･リバウンドしないとよしっ！やるぞ！と気合いが入らない変な性格なのです🤣 ･本当にやばい！洋服が入らない！ってならないと重い腰をあげられない🥹🤣😭 ･･普段の生活で節制して運動したり色々取り込んで健康的に頑張っている人、すごく尊敬します🥺 が、私にはできません🥹 ･･ただいま気合いを入れ始めてから-3キロ。私の身体は食事制限が80%、運動20%で痩せられるタイプなので頑張ります✨ あと5キロ目標に頑張ります🔥 ･･あとで戒めの意味で、お腹の贅肉載せますね。笑･･･ #training#🏋️ #GYM#クロスフィット」3月31日 13時27分