むらたさきのインスタグラム(muratasaki) - 3月31日 12時24分
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サンちゃんと収穫した
畑の野菜たっぷりサラダ🥗
&子どもの学童弁当の残り物を集めた、
(全く映えない😂)山盛りお昼ごはん🐶😋🍚
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先日FYTTE📖の「MCTオイル」体験会に参加して
脂肪燃焼しやすい身体作りを勉強したので、
毎日ご飯や飲み物にちょろり(小さじ1/2)とMCTオイルをかけて実践中✌️🥰
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簡単にいうと、
MCTオイルは一般的な食用油に比べて
身体の中のエネルギーを活性化させるケトン体を産生させて、
脂肪の燃焼を促してくれるもので、
無味無臭で毎日の食事に+するだけで効果が期待できるそう🪔😋
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運動の前に摂取するとさらに◎🙆♀️👍
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MCTオイルとはなんぞや🤔?レベルの知識で参加したので、
帰り道は “こんな良いオイルをさっそく誰かにオススメしたい〜📣😍❣️” と思いました✌️♡
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母乳にも含まれる成分でもあるので、
子どもの食事にもOKだそうです👦👧👶👌
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2023/3/31