sunao831《九州の野菜不足サポート専門店》さんのインスタグラム写真 - (sunao831《九州の野菜不足サポート専門店》Instagram)「栄養たっぷりの美味しいグルメを宮崎からお届け！すなお食堂▶▶▶ @sunaosyokudou_official @nobuchin21 様の投稿をご紹介いたします✨ ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ . こんばんは✨ バタバタの土日からのやる気のあまり出なかった月曜日🥲 もう冬休み間近だし、頑張るぞ💪 本日は、恒例の #ミートフリーマンデー #meatfreemonday です😊 @alishanorganic さんの #大豆ミート #有機ジャックの豆ミートと @sunaosyokudou_official さんの #九州ドライベジを使用して、 #あんかけ厚揚げを作ったよ♡ #厚揚げは、事前にグリルで表面カリッと焼いてね☺︎ 大豆ミートとドライベジは共に湯戻ししてから水切って、フライパンでサラダ油熱して炒めて軽く塩胡椒。出汁200ml、醤油大さじ2、酒・みりん大さじ1、生姜チューブ3cmくらい入れてことこと、味がなじんだら水溶き片栗粉でとろみをつけて👍 大豆ミートは淡白だから味付けは少し濃いめにね。美味しかった😋 ご飯にかけてどんぶり飯でもいける🤩 息子はかけて食べてたよ♡ 実際のお肉でもやってみよっと🥰 #ドライベジの新しい使い方発見😚👍 ご馳走さまでした😋 気合い入れてこ👊 LOVE&PEACE #ヴィーガン #玄米菜食 #玄米生活 #有機玄米#アリサン#アリサンオーガニック #見谷陶器 #加藤かずみ #おうちごはん #朝ごはんの記録 #和んプレート #和食#菜食 #菜食レシピ #プラントベース #日々のごはん#すなお食堂#簡単レシピ ■◆■───────────── 栄養たっぷりの美味しいグルメを宮崎からお届け！「すなお食堂」の公式アカウントです。 ▶ @sunaosyokudou_official ＜食と想いで笑顔をはぐくむ＞をモットーにカラダにやさしく、便利なグルメを九州の宮崎からお届けしています🌴 #すなお食堂と #商品名をタグ付けしてどしどし投稿お待ちしております✨ #国産 #九州 #オンラインショップ」3月24日 14時00分