ダレノガレ明美さんのインスタグラム写真 - (ダレノガレ明美Instagram)「最近の自炊は魚がメインです！焼き鮭納豆きんぴらごぼう大根の漬物しじみの味噌汁雑穀米（白米にすればよかった）ナスのお浸し（作ってるの忘れてて写真撮ったあとに気づいた🫣）鯖の味噌煮や銀ダラの西京漬けちゃんちゃん焼きなど、いろんな魚料理作ってます！ 1人暮らしなので小鉢は作り置きしてタッパーにいれてます！そーすると帰ってきたらお魚焼くだけだから楽ちんです！」3月21日 17時41分