MAISON ABLE CLUBさんのインスタグラム写真 - (MAISON ABLE CLUBInstagram)「作りたい！と思ったら【いいね・コメント】をお願いします😌♡ 他の投稿はこちら→@maisonableofficial 【簡単なのにヘルシー！#米粉のわかめチヂミ】今回は@mmami__d.o.i さまの米粉を使ったわかめチヂミのレシピをご紹介します！🍽 ヘルシーなわかめを使っているので、ダイエット中の方にもオススメです🏃‍♀️❤️‍🔥 ぜひ作ってみてください～！！🍚 ・・・ー米粉のわかめチヂミのレシピー 𓎩𓌉 材料・米粉　　　　　　　60g ・片栗粉　　　　　　20g ・鶏がらスープの素　 5g ・しょうゆ　　　　　小さじ1/2 ・水　　　　　　　　70g～・乾燥わかめ　　　　3g ・お好みの野菜　　　適量・ごま油　　　　　　大さじ1 ＜タレ＞・しょうゆ　　　　　大さじ2 ・酢　　　　　　　　大さじ1 ・砂糖　　　　　　　小さじ1 ・ごま油　　　　　　少々・ごま　　　　　　　適量 𓎩𓌉 作り方 ①乾燥わかめを水で浸した後、絞って水気を切り包丁でざく切りにする ②野菜を薄切りや細切りにする ③材料をボウルに入れて混ぜる　（生地が固いようであれば水を足す） ④フライパンにごま油を入れて熱し、生地を流し入れカリっとするまで焼く。 ⑤タレの材料を混ぜ合わせ、かけたら出来上がり！ ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨ 暮らしを楽しむ情報を発信しています！🏡 ▷ @maisonableofficial MAISON ABLEは、ひとり暮らしの女性を応援するためにお部屋探しのエイブルが立ち上げた 365日生活サポートサービスです！お得なクーポンやサービスを随時配信しています！😊 詳しくはプロフィールTOPのリンクをご覧ください📖✨ ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨ ⁡ #MAISONABLE #ABLE #エイブル #メゾンエイブル #ひとり暮らし #一人暮らし #チヂミ#わかめチヂミ#米粉レシピ#米粉チヂミ#糖質オフレシピ #ヘルシーレシピ #おうちごはん #簡単レシピ #簡単ごはん #簡単料理 #ずぼら飯 #ズボラ飯 #料理 #料理初心者 #料理初心者と繋がりたい #ダイエット料理 #ダイエットレシピ #おうちごはん #おうち居酒屋」3月21日 8時00分