白石明美のインスタグラム(abyakemi) - 3月18日 10時25分

最近のライフスタイル🥣🧃🍋

( #自分の記録 のため)

3月に入ってからは運動と美容強化しているのにプラスして、外食を極力控えて野菜メインの自炊を心がけてます。お肉を食べると体調を崩しやすくなる事も消化器官が弱いからとわかったので大豆ミートに変えたり、食材や調味料なども無添加を意識して食事の改善もしているところ。

あとコンビニに寄る感覚で仕事帰りに20分ほどサクッと行く習慣も少しづついてきた。@chocozap_official

結構周りからも入会考え始めたの連絡も増えてて、私スタッフなのかな？って気分でヒアリングして通い方とか、遠いなら微妙かもねとか通ってる身としていろいろ情報を📤笑

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最近は入眠も早くなったし、睡眠の質もよくなっていろいろ調子が良く自分にあった生活リズムができ始めたっぽくて嬉しい。このまま自分なりの健康生活を続けていこう〜🌝♡

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