床嶋佳子のインスタグラム(yoshiko.tokoshima) - 3月7日 18時43分

今晩は！😃🌃

管理栄養士さんお勧め疲労回復メニュー！
『鶏むね肉揚げ焼きのチキンカツ』を作って欲しいとレシピが送られてきましたのでチャレンジしました！

カロリーダウンするためにパン粉をなるべく沢山付けないように気をつけてみました。

その他は油揚げと白菜ともやしと豆腐のお味噌汁。
厚揚げの簡単焼き大根おろしを添えて。
そして主人の好物！我が家の定番、納豆、めかぶ、山芋、生卵のネバネバです。

いただきます‼️💕😊

追伸！ご飯とお味噌汁の位置が逆とご指摘をいただきました。😊逆方向から置いて急いで撮りましたので失礼しました！大事ですよね。m(_ _)m

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