鈴木理沙さんのインスタグラム写真 - (鈴木理沙Instagram)「昨日、ベビちゃん2人が寝てる間に🍼💤 自宅のトレーニングスペースで 💪🏋️‍♀️ 少しずつ始めようと… 筋トレ💪✨ 1人目の産後は筋トレしても衰えは感じましたが、すぐに身体を動かせたのに… 2人目の産後は、身体の痛みや違和感で全く動かず💦 最近までそんな自分にショックを受けていましたが…😭💦 とにかく、今は、出来る事からと思い‼︎ 昨日は、出産前に長年通っていた #SPOLAX の下田先生に教えて頂いた筋トレを思い出してやってみました✨💪 意識してやっているうちに、少しずつ身体も動くようになり…😅（って言ってもまだまだ全然です💦） #ケトルベル　が無いので重りを使って使ってる筋肉を意識してやりました🏋️‍♀️✨ 久しぶりで楽しかった〜😍💪💕 早速、私の身体に筋肉痛がやってきました〜‼️😱 こーゆー痛み久しぶりでなんだか嬉しい〜💪✨笑やっぱり身体を動かすとスッキリしますね✨✨✨ #筋トレ #久しぶりに再開 #徐々に #出来る事から #そろそろ練習始める準備 #桑田カップが気になりソワソワしながらやりました #会場に行った人が羨ましい #桑田佳祐さん #素晴らしい大会をありがとうございます #bowling #jpba #プロボウラー #鈴木理沙 #相模原パークレーンズ #株式会社日本ケアクオリティ #ORIRO #ABS」2月28日 0時08分