藤代冥砂さんのインスタグラム写真 - (藤代冥砂Instagram)「瞑想会します🧘ほぼ隔週。ビギナーの方から、すでに日々の暮らしに取り入れてる方まで、オールレベルに対応したコースです。興味があるけれど入口を迷っている方、日々の実践にプラスアルファをお求めの方、是非どうぞ。今回は平日です。土日は難しい方々、ようこそ。参加者数がまとまるようでしたら、平日開催も定例化しようかと。写真は前回好評だった歩く瞑想。実は難易度高い座る瞑想の前に、これを入れると集中のコツが掴みやすいです。お申し込みはDMにて。 2月28日(火) 場所　roll (飯田橋) 時間　12:00-14:00 参加費　¥3000 #瞑想　#瞑想会　#マインドフルネス」2月23日 17時08分