桃里れあさんのインスタグラム写真 - (桃里れあInstagram)「赤坂にあるパーソナルジムStrategicGYM @strategicgym89 で加圧トレーニングをしてきました💪 加圧トレーニングとは、腕や脚のつけ根を専用のベルトで締めつけ加圧し、血流量を適切に制限した状態で行うトレーニング法です✨ 血流量を制限し、血液を貯留しながらトレーニングを行う事で上下肢内の乳酸濃度が高まります！トレーニング後に巻いてたベルトを外すと高濃度で溜まっていた乳酸が体内に流れていき、それに脳下垂体が反応する事により、成長ホルモンが分泌されるとされてます🫶💘 初めての加圧トレーニングでしたが、普段のトレーニングよりもしっかりトレーニングした感がありました💪 ベルトを外したときの解放感、血液が一気に流れていく感覚が気持ちよかったです🥺💘 こちらのジムでは体組成も測定できます！筋肉量が少ないのでトレーニング続けて筋肉を増やしていきたい✨ 契約して通うと月に一度、体組成測定して推移を見れるそうです❤️‍🔥❤️‍🔥 パーソナルジムは週一で通ってますが、加圧トレーニングもいいなって思ってきました〜🥰❤️‍🔥❤️‍🔥 ・・・・ next event ▶︎▶︎ 2/11(土)Melty撮影会in入谷 2/25(土)ふくろうFM ステラHAPPY☆Style!〜桃里れあnoちょっとひと肌ぬいじゃうよ♡〜公開収録in五反田平賀スクエア ♡ ••┈┈┈┈┈┈┈┈•• ♡ ✔︎看護師とグラビアアイドルの二刀流⚔️ ✔︎Twitterも「桃里れあ」同じrea_momosatoです！ ✔︎カフェやコーディネート投稿メインの日時垢もフォローしてね🌸 @reaxx___o32o ✔グルメアカウントもフォローしてね🍽️🤍 @rea___gourmet ✔︎SNSには載せないエッチな自撮りはファンティアを見てね☺️🌸(ハイライトから簡単にリンク飛べます🕊) ✔︎Amazon Kindle unlimitedセミヌード写真集「一日だけの恋人」配信中✨ ✔︎コメント全部見てます！いつもありがとう☺️🌷 ✔︎フォロー、保存、コメント、嬉しいです✨ ♡ ••┈┈┈┈┈┈┈┈•• ♡ PR #StrategicGym89 #赤坂加圧トレーニング #トリドリベース #加圧トレーニング #ストラテジックジムエイトナイン #赤坂パーソナルトレーニング #港区ジム #ズバーン #ZOOBAAN #筋トレ女子 #ジムウェア #japanesegirl #美容好きな人と繋がりたい #自分磨き #ダイエット #トレーニング女子 #ヒップアップトレーニング ##背中トレーニング」2月8日 22時45分