水野真紀のインスタグラム(maki_mizuno_official) - 2月4日 20時40分

色は地味だが品数多いぞ。
が、残り物🤫かーさんの朝仕事は玉子焼いて、メークインにバター・塩を投入、🥕にオリーブオイルたらり。

【おかず箱】
①大根葉を茹でて、刻んで、ごま油で炒めて醤油・鰹節・白ゴマ②鯖・玉ねぎ🧅ニラのオイスター・醤油炒め③焼きパプリカ🫑焼き椎茸④冷凍甘酢唐揚げ⑤🍅🥦蒸し焼きした🥕にオリーブオイル絡めた⑥卵に乾燥ワカメと醤油少々。バターで焼いた🧈
【ごはん箱】
①玄米2:白米2:押麦1 の雑穀ごはんに頂きモノの牛肉入り佃煮
②茹でメークインにバター🧈と同居"幸"期高齢者が胡椒と間違えて買ってきた謎のハーブ塩を投入。

#女優かーさんによる男子弁当

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