岡本篤志のインスタグラム(a.okamoto22) - 1月9日 15時28分

LAUGH YOGA！
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元CAで現在はヨガインストラクターと司会業をこなすお友達のマミ先生のヨガレッスンを体験！

ヨガは呼吸を大事にするからリラックス効果があり、体幹も鍛えられて代謝もあがるからダイエットにも抜群！デトックスにも最高！
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ストレスフリーな時間！
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司会業してるだけあり、マミ先生の声はヒーリング効果抜群！
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ヨガはアスリートももっと取り入れていくべきだね！
色々刺激をもらえた。
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