古河由衣のインスタグラム(furuyuistagram) - 12月24日 10時44分

クリスマスイブも🍑🎄おうちでも簡単にできる尻トレ🍑

クリスマス女子会や忘年会シーズンで、
美味しいものを食べたりお酒を飲む機会が増えますね🥂✨

罪悪感なく沢山好きなものを食べたいので、
トレーニングはノンストップで頑張ります🍑😻🫶

今日はクリスマス風にノリノリな尻トレ動画をお届け🍑
このバンドはAmazonやドンキなど手軽に買えます✨
膝の上につけて、おしり🍑の横を意識しながら
膝をパタパタ動かすと、かなり効きますよ🫶

空き時間に家事しながらもできちゃいますね😘

@b_concept_japan
@b_concept_tokyo_kanto

b＿conceptでおうち時間でもできる
簡単トレーニングを色々教えてもらえますよ✨🍑

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