ののじ公式アカウントさんのインスタグラム写真 - (ののじ公式アカウントInstagram)「秋、冬野菜を中心にたくさんの野菜がとれる!✨ キャキャごちそうサラダ ■材料鶏むね肉…………一枚の半分塩麹………………少々玉ねぎ ……………1/4 醤油………………大さじ 1 みりん……………大さじ 1 酢…………………大さじ 1 オリーブオイル…大さじ 1 砂糖………………小さじ１塩コショウ………少々大根 ………………50g 人参 ………………50g キャベツ …………50g トマト ……………1 個春菊………………1 ～ 2 本ほうれん草……１～2 本水菜……………１～2 本さつまいも ……50g 卵 ………………2 個 ※野菜はお好みの野菜分量でもお作りいただけます！ ■作り方準備… ゆで卵を作っておく。鶏むね肉半分を一口大に切って塩麹に 1 時間ほど漬けておく。 ❶フライパンにオリーブオイル ( 分量外 ) を少量ひき、鶏むね肉を両面をこんがり焼く。 ❷ 玉ねぎをサラダおろし ( 細かめ側 ) でおろす。 ❸醤油、みりん、酢、オリーブオイル、砂糖、塩コショウをよく混ぜ、❷を加えドレッシングを作る。 ❹ 大根をはるさめ削りで削り、人参をヌードルピーラーで削り、キャベツをキャベピィMaxで削り、トマトはトマトピーラーで皮を剥いて櫛形に切る。 ❺春菊、ほうれん草、水菜は1～2 本ずつをピザばさみで 5cm ぐらいに切る。さつまいもはワッフルピーラーでスライスし水に軽く浸けて、水気をキッチンペーパーで拭きトースターで 10 分ほど焼く。 ❻ゆで卵 2 個をくし形に切る。 ❼ 全てをサラダボールに盛り付けて、ドレッシングをかけて完成! ※ご注意…さつまいもをワッフルピーラーで削る際はしっかり固定し食材を持つ手に十分お気をつけてご使用下さい。 ( ゴム手袋の使用をお願いいたします。) #ののじ #サラダ #チキンサラダ #recipe #レシピ #ゆで卵 #野菜 #サラダレシピ #ダイエット #ドレッシングレシピ #誕生日ディナー #年末年始 #彩りサラダ #cooking #ピーラー #peeler #水菜 #トマト」12月15日 16時35分