角田信朗のインスタグラム(kakuda_nobuaki) - 11月22日 19時46分

筋トレをやると

身体が硬くなる⁉️

筋トレをやると

スピードが落ちる⁉️

ホンマかねぇ…😆

筋力トレーニングをやった事のない指導者が

実しやかに吹聴するのです（笑）

筋トレと並行して

ストレッチを怠らなければいいだけの事😊

そして

スピードを生み出すのは

筋力であり

神経のトレーニングなのです😊
.
.
#柔軟性 #ストレッチ #筋トレ #スピード

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する