叶姉妹のインスタグラム(kano_sisters007) - 11月20日 15時13分

私達の愛する大切な皆さん
ごきげんいかがでしょうか🥰💖

⚜️💎叶特製🌹ハマ特選ボックス⚜️と、💎元祖💖「 叶流お肉ダイエット」と「食べる順番とタイミングの応用」💖ステーキハウス・ハマ本店💋✨✨ 

私達が長年の
お気に入りレストランのひとつ、
私達が世界一美味しい
ステーキハウス、ハマ総本店での
叶スペシャルコースですよ。
私達のプライベートルームで他の方々にご迷惑にならないように、
どのレストランでも必ず個室で外食をしておりますよ。
コロナ禍で外食がままならない時も
特別に作ってくださっている絶品の⚜️叶特製ハマ特選　
スペシャルボックス⚜️は、
コロナ禍でも自宅で
ステーキハウス・ハマの
超一流のお味が楽しめるのでとても嬉しいですよ。😊💖

さて、
ずいぶん前から、
TVやビューティブックで 
お話をしております
元祖「 叶流お肉ダイエット」
今ではたくさんの
エキスパートの方々をも
いろいろと
ご自身に合わせて
アレンジなどして
とりいれていらっしゃる
ようですね。
さて、
私達は毎日お肉を
食べておりますが、
お肉は
ダイエットに欠かせない
基礎代謝をアップさせる
脂肪燃焼効果があり、
たんぱく質、
コラーゲンを摂取し
新しい細胞の活性化につながる
大切なビタミン類も
豊富です。

お肉ダイエットを正しく続ける
ポイントをご紹介いたしますね。

✨1-お肉を食べる前に
少量のレモン入りの
お水を100mlくらいを飲む。
消化器官を活性化して
代謝を上げてくれます。

✨2-その次に、トマトやレタス
ブロッコリー、アスパラガスを
少量食べる。

✨3-お肉を一度に食べる量は、
約120グラムくらいまでに。
(私達はちなみに一日5食ですよ。)

✨4-パン、白米、は食べてもよい
という考えでも最後に。
自然と量を食べなくなってきます。

✨5-デザートも食べておりますが
糖質と脂質の吸収がされやすい物は
なるべくさける。
例えば、ダークチョコレート系の物は
脂肪にかわりずらいです。

あくまでも、
私達が長年続けております
メソッドですので
これが全て
どなたでも
正しいというわけでは
ありません。
ご参考になれば嬉しいですよ。😋💖
💎「世の中が見えない危険にさらされて
急速に変化する不安定な今、
わたくし達の愛する大切な皆さんが
どうか
心身ともに健やかに幸せに
過ごされますように
心より願っておりますよ。🌹✨」
💎私たちの初のトーク番組💎
⚜️叶姉妹のファビュラスワールド⚜️が
Spotifyで配信されており大好評で
大人気いただいておりとても嬉しいですよ。😘💖
私達の愛する大切な皆さんからの
人生の様々なお悩みや、
ファビュラスな姉の⚜️ヘブンリーに生きるコツ⚜️など、
いつものように
真摯に向き合っていくつもりですよ
海外でいま人気となっている
ポッドキャストというメディアで、
私たちの愛する大切な皆さんと、
これまでにない方法で、
さらに皆さんとの心のつながりが
深くなると嬉しいですよ😋💖

https://spoti.fi/KanoSisters

・お悩み受付フォーム：https://forms.gle/JHgdBxnKuLnixQQA7 
・配信日時　毎週火曜18時ごろ配信

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