あさイチのインスタグラム(nhk_asaichi) - 11月8日 16時20分

\家に眠っている"ごま "を活用/

香りとコクが最高
達人直伝のごまレシピをご紹介❗️

黒ごまとあま～いフレンチトーストが
よく合うんです✨
👉材料•作り方は3ページ～

わずか 5分でできる、チゲ風スープ
さばにごまの旨みが加わってこの季節にピッタリ🫕
👉材料•作り方は6ページ～

栄養たっぷりのごまを
いつもの料理にプラスしてみてくださいね🍽

他のごまレシピも
ぜひNHKプラスの見逃し配信からご覧ください❗️

@あさイチ

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#澤部佑 さん #ハライチ #吉谷彩子 さん
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