Atsukoのインスタグラム(atsuko__kawashima_) - 10月27日 05時50分


パーソナルトレーニング初日の
トレーニングウエア

@yomoment_official

公式アンバサダーやらせていただいています

おしゃれなデザインと
やわらかいストレッチ素材

着心地抜群✨

程よい厚みもあり
お気に入りです

よかったらクーポンコードお使いください♡
【ATSUKO059】
(期間なしで基本10%OFF、
セールと併用可能です)

4種類の筋トレからスタート

@ozakifitnessgym

下半身中心のメニュー

投稿は2種類ずつ
アップしていきます!

最後は体力がぁ💦😵
基礎体力上げていきたい

筋力を鍛えれば良いことづくし

代謝アップと冷え防止
お肌もつるつる✨

3ヶ月後が本当に楽しみです✨

尾崎先生は整体師でもあり
ご実家が病院経営をされているそうで
身体のことについては
とてもお詳しく

食べ物やサプリメント、
プロテインの栄養素の
お話もとてもお勉強になります

私はプロテインは2種類

しなやかな女性らしいボディ
作りには毎日飲む
植物由来のものがかかせません

トレーニング後30分以内は
ホエイプロテインで筋肉を太く
使い分けています。

タンパク質は全ての身体の臓器を
作る材料ですから
一日100グラム以上は
プロテインで摂るようにしています

トレーニング終わった後は
体がスッキリ!!

心地よい疲労感に包まれます。

清潔な空間と最高品質レベルの
トレーニング環境で
運気も上がりそう✨✨

初回体験は
通っている会員の紹介なら無料です!

是非、体験してみてね!

願う美ボディラインと
健康が手に入ります✨✨

ストーリーズにHP載せたよ❣️

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2022/10/27

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