九条ねぎ あぴるのインスタグラム(negi_kujyo) - 10月6日 01時04分

#パトジムしか勝たん　
久しぶりのパーソナルトレーニング楽しかったしめちゃ筋肉痛になった🤣✨　1時間みっちりやってもらったよ！

トレーナーのパトリックさんは本当に筋トレの知識量すごくて細かいパーツごとのトレーニングもしてくれるし、いつも食事アドバイスもしてくれる🥺がんばるぞー！
筋トレしたことないけど、変わりたいって方は絶対変われるからパトフィットおすすめです＼＼\\٩( 'ω' )و //／／
@patfit_japan
@kokujin_samurai

#パーソナルトレーニング #ジム　#筋トレ女子 #ボディメイク　#patfit #gymgirl

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する