山本優希のインスタグラム(yyyukiyy) - 9月29日 17時41分

月２〜３回と定期的に通っている、ほぐピラティス（ほぐすピラティス）🌟

@FitnessPlanner 星野由香 とお話をしていると、思考や食事等、生活面からどんなマインドで過ごすべきか等、様々な視点からヒントを頂けるので、とても為になり、有意義な時間となっています☺️🌟

帰る頃には、体の至る所に置き磁気テープが🤣🤣　

もう、正直お婆ちゃんです笑👵🏻

２枚目の画像見てほしいなっ
これ、見た目以上にキツくて、肩甲骨周りが硬い私には呼吸を忘れてしまうほどしんどいのです🥲

この一ヶ月、あまりお酒も飲むことも無かったら一気に腰回り痩せました😱

それはそれで考えものだ🫠

先生、いつもありがとうございます🤗

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