宮田綾子さんのインスタグラム写真 - (宮田綾子Instagram)「←50歳ダイエット🤍ストーリーズにあげたひとみちゃんの胴体の反響がすごすぎて✨（ハイライトの「くびれ」に入れました）「くびれ」じゃなくてなぜ私が「胴体」と言うのか、笑手と足以外の体部分のことだから💗 インスタ始めた頃から元々細くてスラっとしたモデル体型だけど、このビフォーアフター見たらすごくない？これ以上締まるんだ？と思ってガン見してしまった👀 骨格や姿勢、呼吸も意識して、徐々に整えていくので魔法のようには変わりません！でもやれば必ず変わります🙌 昔と体型が変わってしまって細くなりたいけど何からしたら良いのかわからない、宅トレしてるけど合ってるのかなと悩む人多いと思う、去年の私もそうだったから😗 ひとみちゃんのレッスンZOOMで体験受けられるので変わりたい人はDMしてみてください💌 @hitomin_1230 ←💙 胴体の写真しか載せてないけど、ひとみちゃんのハイライトから全体見てみてください、ヒップも上がり巻き肩も治ってる✨ 努力する人は美しい〜💗 私も来週ZOOMやりますよ✊これ受けてからは、自転車乗ってる時も電車で立ってる時もひとみちゃんの言葉が呪文のように浮かんできてずっと意識できてます😹 週2の筋トレと毎日の食事とひとみの呪文でがんばる50歳です、フォローしてチェックしてみてね！ @ayako__miyata ←16.6万フォロワー❤️ありがとう❤️ #アラフィフダイエット #アラフォーダイエット #50代ダイエット #40代ダイエット #ダイエットメニュー #ダイエット生活 #ダイエット部 #ダイエットママ #ダイエット女子 #痩せる #痩せる方法 #痩せる習慣 #痩せたい #ストレッチ #ほぐし #姿勢改善」9月29日 8時00分