Aya（小山内あや）のインスタグラム(aya_fitness) - 9月26日 16時54分

【 トレーニングは私にとって大切な栄養素 】
NewジムのOPENも近づき事務作業に加えトレーナー研修も始まり、撮影・収録・パーソナルレッスン等々あれこれ重なってずーっと頭ん中グルグルしちゃってますが、「 #トレーニング 」の時間だけが「無心」になれてる。😌
ただただ目の前のタスクに向き合えてる大事な時間。🙏🏻🙏🏻
#トレーニングの時間は意地でも絶対つくる
#AYAの4大栄養素
#タンパク質
#糖質
#脂質
#トレーニング

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