三浦瑠麗のインスタグラム(lullymiura) - 9月9日 14時57分

毎日の朝ごはんシリーズ。
欠かせないのが炊き立ての土鍋ごはんと、季節のお野菜をつかったおみおつけ。
１枚目はいただいたあぐー豚の生姜焼きと、春菊の胡麻和え、小松菜のおひたし、長葱とお揚げさんのおみおつけ、しらす。
２枚目は、どろぶたとピーマンのオイスターソース炒め、わかめ、鶏レバー煮付け、じゃがいもと玉葱のおみおつけに小松菜と青柚子ちらし、島オクラの梅肉和え。
軽めによそったごはんを含めれば、これで320〜340キロカロリーほど。

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