ぱんちゃん璃奈のインスタグラム(panchanrina) - 8月26日 00時10分


まだステップ踏めないから
歩きながら打ってるよ😆🥊

同じ怪我の人に
この状態からこんなにパフォーマンス上がるの!?
って数ヶ月後の動画観て希望を持ってもらうために
記録用でへなちょこ動画UPしてます🤣笑
でもたった2週間前の動画より踏ん張れてるでしょ😆🥊!? 

術後4ヶ月から、できる運動が増えてくるよ✨
でもまだまだ膝の中が突っ張ってて、ゆっくりしか動けないのはムムっ😠とくる(笑)
早く術後半年にならないかなー。

#復帰予定まであと半年
#術後4ヶ月と1週間
#前十字靭帯断裂 #前十字靭帯損傷 #前十字靭帯再建術
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#ぱんちゃん璃奈 #ストラッグル #ミット打ち
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2022/8/26

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