古村徹のインスタグラム(comtan.official) - 8月14日 23時17分

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今年は2ヶ月半のダイエットを遂行。

昨年よりも体重を落とし、
のちにパンプ、水抜きを試してみました。
5月中旬72kg→8月頭65.8kg
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素人の水抜きなので中途半端でしたが、
パンプはうまくいった気がしてます。

三角筋が昨年より心なしか大きくなった気が、
血管も昨年より浮き出たかなと。
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もちろん目標ないので、ダイエットは終了。
水抜きもそこまでこだわってないです。笑

ヒューマンフラッグできるようにしたい
また、なに目指してんだ、と言われそう。
以上、自己満投稿でした。
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