神崎恵のインスタグラム(megumi_kanzaki) - 8月6日 13時06分

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今回は、シメではなく、はじめのほうにこの組み合わせ×2。
地味な動きだけれど、結構しんどいメニューです。
お腹にきくんです❤️‍🔥
台があればできるし、
滑らせるのもフローリングにタオルなどで代用可能とのことです。(滑ってケガをしないよう🙏)

#トレーニング
@mextr_yasuawazu

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