MANAのインスタグラム(mana_ifbbpro) - 8月4日 20時00分
身体作りのモチベーションを
保つ方法は何ですか？って
良くご質問頂くのですが
そもそも筋トレする事が負担になってない？
「モチベーションを維持」することが
目標になると明確な目標を見失うから
継続が難しくなるの。😞
大切なのは「モチベーション維持」ではなく
「習慣」にすること☺️❤️🔥💪
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2022/8/4
