フリスティナ・ストゥイのインスタグラム(kristina_stuy) - 7月7日 16時56分
Хто як не мамочки знають, що таке «як кіл в спину вставили»😂
Біль в спині під час годування грудю, під час носіння дитини на руках з одніє сторони на боку, збирання іграшок з підлоги і це можна перераховувати ще довго.
Ділюся з вами комплексом на мобільність у грудному відділі і розслаблення поясниці. Також вправи допоможуть відкоригувати осанку, укріпити м’язи спини і не виняток, що підтягнуть живіт.
Я стараюсь робити його 2-3 рази на тиждень і після моя спина почувається набагато краще. Спробуйте і ви, напишіть відчуття в коментарях❤️ гарного тренування👌
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
286
26
2022/7/7