岩田絵莉佳のインスタグラム(15erika11) - 6月11日 17時58分

キックボクシング
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半年通ってるけどまだまだフォームが…
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空手とサッカーの癖が抜けなくて思うように身体が反応してくれないし

頭でこれやらなきゃって考えすぎると身体がこわばって呼吸も忘れがち
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でもしっかりとインパクトの瞬間に息を吐くことを意識したら息苦しさが軽減される
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私は常に呼吸が浅いからまずはしっかりと日常生活でも呼吸を意識していきます！
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instructor @da_kuro96champ
@bungelingbay_ebisu
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