多岐川華子のインスタグラム(hanako__official) - 6月10日 18時09分
グループレッスンの説明を簡単に🧘♀️
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[やさしい腸活ヨガ~完全Relax~]★☆☆
・ヨガが初めて、初心者の方
・お疲れ気味、動きたくない方
・肩こり、凝りによる腰痛のある方
・呼吸が浅いと感じている方
・心身共にリラックスしたい方
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[やさしい腸活ヨガ~Refresh~]★★☆
・数回でもヨガの経験がある方
・程よく筋力も使い、ほぐしたい伸ばしたい方
・痩せやすい身体をつくりたい方
・足のむくみや疲れが気になる方
・運動不足を感じている方
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星2つのクラスも、一般的な星2レベルに比べると易しいと思います。
(感じ方は人それぞれですが🙏)
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【お身体のメンテナンスをしていただけるヨガ】
お気軽にお越しください😊
来ていただけることがもう、とっても嬉しいのです。
ありがとうございます。
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2022/6/10