石田みかのインスタグラム(ishidamika.fit) - 6月9日 19時29分

最近の減量食あさごはんは
プロテインスムージー🫐
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レシピはまたストーリーとかであげようかな✨
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朝ご飯準備するのが面倒なのと、
ご飯食べた後すぐジムいくと消化不良になりそうで
朝から食後の時間まで確保できないから
如何しよって思っててスムージーで実験中🎁
減量中は特に自分がストレス溜まらないように
1日のスケジュールを組むのが大事😊
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