岡部友のインスタグラム(tomo_fitness) - 6月2日 13時54分

産婦人科の先生に聞く『アスリート3主徴』についてインタビューです。
スパイスアップスクール掲載してます♡

アスリート3主徴とは、エネルギー不足、無月経、骨粗鬆症のリスクのことを言います。女性アスリートから身体作りをしている女性みなさんに見てほしい情報です。
10代からの食事や運動も大切です。頑張る方向を間違えないように正しい知識を身につけましょう。

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