高山直子のインスタグラム(nao_70koro) - 5月29日 20時34分

#きょうのごはん
●餃子
●米ナス田楽
●鮭カマ西京焼き
●豆苗の卵スープ
●とうもろこしごはん
●カブと人参のサラダ
ストーリーズに今日を動画にしてみました。笑　日曜日は午後の予定で左右するけどざっとだいたいあんな感じかも👧🏻
7時起き→朝の9時🚲で出発→体操教室→ランチ→公園遊び→昼寝→散歩（公園遊びも）→夜ごはん→お風呂→就寝（本日19時）→母風呂（2度目）→👨🏻待ち。帰宅後ごはん出したら寝る。笑

#なおコロ食堂

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する