Naoko（なおこ）さんのインスタグラム写真 - (Naoko（なおこ）Instagram)「🏋️ 🏋️ 🏋️ モチベーションがなかなか上がらない人 🙋‍♀️ あのね、いい方法があるよとにかくずっとダラけてさぼる身体はだらだら食生活も緩み気分は最悪。そこまでいくとジムに行きたくて仕方なくなります笑笑はい、ワタスの実体験🙋‍♀️ 実際に経験したことしか発信しません。綺麗事ばかりじゃ世の中ないんだよぶっ〜🐷 あ、女子はカーフは必ず入れてね。わたしは軽めの高レップでやります。ボトムスはもう短い時代よ。ミニスカ、ショーパン時代きてます。 #ootd#fashion#style#筋トレ女子 #筋トレダイエット#Fitnesswear#フィットネス#Fitness#フィットネスウェア#筋トレ女子と繋がりたい #筋トレ減量 #くびれ#美ボディ #アラフィフ#なおこ語録#アラフィフコーデ#筋トレ日記 #筋トレ生活 #ボディメイク #50代の筋トレ #熊本 #kumamoto #Trainingmotivation #Bodybuilding#Muscletraining #fitnessmodel#training #workoutvideo #gymgirl#Housemusic」5月22日 11時20分