藤澤響花のインスタグラム(kyoka_fujisawa) - 5月16日 18時47分
野菜ばっかり食べてるからお通じがいい💩これとても大事。
お水沢山飲むこと
運動すること
汗をかくこと
なるべくおうちごはん食べること
よく寝ること
食べすぎたら次の日の調整すること
お風呂上がりに足のマッサージとストレッチすること
いつも意識してること🤭それ以外は甘いものとかそんな我慢してません🍭
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2022/5/16
