宮崎宣子さんのインスタグラム写真 - (宮崎宣子Instagram)「宮崎…ダウン⤵️ 英会話のクラス後はものすごく脳が疲れてグッタリ。マジ寝してしまい、気がついたら腕と顔側面が跡つきまくりでした😅3枚目。ところで…重い教材を持って大学院に通って1ヶ月ほどになりましたが、ものすごく重くて肩凝りや腰が痛いなーとは思っていたものの、毎日の課題に追われ、必死に取り組んでました。金曜日にゼミの飲み会に初参加し、外国人留学生も一緒に教授も参加するとのことで、久しぶりの馬場飲みとなりました。腰痛いなーとは思っていたら、教授をはじめ皆で馬場歩きするというので、1人タクシー🚕に乗るわけにもいかず、重すぎる荷物をいつもの肩掛けカバンで歩きました。初めての飲み会参加に楽しく過ごせましたが、帰り際もその重たいカバンを持って坂を登り帰宅すると、何か腰痛いなーとは思っていたんです。そしたら、土曜日の午後からだんだん痛くなって、座るのも痛いし、くしゃみでもめちゃくちゃ痛くなって、夜には歩けなくなり、横になってないと痛みが😭 今日は、人生初のTOEICを受ける予定でしたが、朝から起きれず、、、壁をつたってヨボヨボばーさんの歩き方しかできず、、、痛すぎて断念😭 肉体疲労による腰痛とのことで、安静にするしかなく、湿布を貼って寝ながらできることをこなしています。。。肩掛けカバンはやめます。先ほどから軽いリュックを探し始めました。何かいいリュックありましたら教えて下さい😭🙏 明日からの大学院行けるのかな😖 #疲労困憊 #年には勝てず #勉強したいのに #腰が痛い #肩掛けバッグ #やめます #リュック女子 #なります #リュック #オススメ教えて下さい #軽いやつで #腰が治る整体 #教えて下さい #ゼミの皆さんありがとう #」5月15日 12時00分