RIKACOのインスタグラム(rikaco_official) - 4月24日 09時59分

💛
体と心は繋がっている！
ストレスをリリースして体を伸ばして沢山呼吸して❣️食いしん坊の脳から考え方を変えて他に楽しみを見つける❣️ヘルシーな生活とは何事も流行りに乗らずマイペースに❗️やり過ぎない事😊ずっと同じでペースで自分をキープする事だと私は思うよ👍
食べ過ぎている人は沢山汗をかいて沢山水を飲んで沢山便を出して本当リセットする感じね❗️大事だよ❗️
しなやかに生活を心がけよう👍
#体重の増えすぎに注意
#気づいた時に苦労する
#健康が1番だ
#しなやかな身体
#❤️

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