佐野真彩のインスタグラム(sano.maya) - 4月6日 21時15分

インナーマッスル、体幹を鍛えるにはピラティスが良いとトレーナーさんから教えてもらい、気になっていたマシンピラティスのレッスンへ🧘‍♀️

📍 @3731bodyworx

呼吸や肋骨の動きを意識しながらの動きは中々慣れないですが、自分の身体の癖と向き合うよい時間が過ごせました🕰
終わった後、腹筋が🧐（３枚目）

🎽 @ALO Yoga

PR @3731bodyworx
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